Améliorez et changez votre vie.

Le Studio Trilogy Pyrénées 64 s'adresse à tous ceux et celles qui s'intéressent à la santé, au fitness, au Pilates, aux sports, au cyclisme, à la course à pied et au yoga.

Les entraînements sont soit pratiqués à l’intérieur soit à l'extérieur si le temps le permet.

Nous offrons un programme complet, basé sur vos attentes et objectifs que ce soit pour une perte de poids, un conditionnement physique, un entraînement spécifique pour un évènement sportif, se tonifier, se défouler et transpirer, évacuer le stress ou tout simplement trouver, retrouver ou garder la forme.

Nous travaillerons autour de vos besoins quotidiens et vous obtiendrez les résultats que vous méritez.

Karine a toujours été une personne active dans sa jeunesse. Mais en quittant le Canada pour l'Angleterre (Londres) faisant un travail de bureau, elle s'est retrouvée inactive, pas en forme, avec une mauvaise posture et a commencé à avoir des problèmes de dos.

Le Pilates lui a été conseillé. Quelle différence!

Elle commence alors à refaire du sport, des cours collectifs et s’est même mise à faire des courses à pieds de 5 et 10km, et quelques triathlons.

Après une formation en coaching personnalisé et cours collectifs, elle entreprend une vie sportive.

Karine commence le Pilates en 2009 et est maintenant qualifiée et certifiée à la méthode Pilates "Fletcher" et classique apres 2 ans d'études.  Elle enseigne le Pilates au sol et en équipements (machines) depuis 2011.

Elle commence la pratique du yoga a Londres (2010). Elle est qualifiée et certifiée  en Hatha Yoga et enseigne depuis 2019.

Elle est formée en exercices Pilates post opératoire du cancer du sein.

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Patrick – Pat/ Paddy   a occupé divers rôles dans l'industrie de la santé et du fitness pendant plus de 30 ans, en passant par l’accueil, le management, la formation de stagiaires, le coaching personnel et en tant que professeur de cours collectifs.

 

Non seulement il a entraîné plusieurs membres d’équipes de triathlon venus du monde entier, mais il a également participé, comme athlète, à de nombreuses compétitions de triathlon (classique, Ironman et ultra) à travers le monde. Sur la scène internationale, il a participé à plusieurs compétitions en tant que « Power Lifter » et a plusieurs compétitions en cyclisme d’endurance.

 

Il a dirigé sa propre entreprise de coaching personnalisé à Londres pendant 20 ans.

 

Ses domaines d'expertise comprennent :

 

  • l'entraînement spécifique pour le triathlon, (course à pied / cyclisme / natation)

  • la musculation et l’haltérophilie

  • l'entraînement Cardio - Endurance et Sprint

  • Spinning® (vélo intérieur fixe)

  • Fitness Boxing

  • Functional training

 

Lisez bien sa bio car vous y découvrirez d’autres qualifications, loisirs et hobbies.

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Votre coach Patrick est là pour vous accueillir et vous aider à atteindre vos objectifs personnels.